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【周口普通话考试】普通话考试中如何应对紧张?

发布时间:2019-08-29 17:19 文章来源:周口普通话报名网 发布人:玩转普通话考试报 点击量:


      随着中国对普通话的推广力度的逐年加大,现在学习普通话和参加普通话考试的人群也越来越多,那么人只要一多,那么问题就来了,很多学员在自己的小圈子说普通话说的很好,但是只要一到普通话考试时间就会出现紧张状态,使自己无法通过普通话考试,那么我们该如何解决紧张的问题呢:

【周口普通话考试】普通话考试中如何应对紧张?
 
紧张的表现:
  
  (1)打乱说话的思路,即使准备得很熟的说话内容临场亦容易忘记。一旦忘记准备好的内容,即会加剧紧张心理,导致叙说过程的混乱、中断或间断。
  
  (2)面对考官无法把握说话的中心,导致说话的整体质量与流畅度下降。
  
  (3)没有精力顾及语音等内容的规范,容易暴露应试者普通话方面的弱点,影响应试者的情绪和信心。


紧张的原因:
  
  (1)习惯性紧张,因平时缺少在陌生场合表达的经验,缺少实践。
  
  (2)平时很少说普通话,或普通话尚存在较明显的弱点,认为说话太难,信心不足,因此对考试产生不必要的恐惧感。
  
  (3)对测试的期望值过高,但因自身语音等项存在弱点,因而自己又不太自信,这一矛盾造成心理压力过大。

解决方法:

      测试实践证明,很多临场紧张的应试者多因语音面貌不是太理想,说话时将过多的注意力集中在语音上;一且意识到个别语音发生错误,就容易造成心理压力与错乱感。这一沉重的心理负担必然对言语思维造成干扰。背负这样的压力是很难说得轻松自如的,紧张的后果会造成恶性循环:越紧张越说不好,越说不好越紧张。所以我们必须要学会自信,经常和陌生人交谈。

      以上就是普通话考试中出现紧张现象的处理方法,希望大家多多练习。
其次,小编强烈建议大家可以去看一下“【普通话报名】普通话报名后如何防止过度焦虑?亲测有效”可以多方面克服紧张现象。
 

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